雨の日って、どんより気分が落ち込みますよね…。
そんな憂うつを吹き飛ばすのに、青魚の成分が有効かも？
「気がついたらお肉ばかり」になっていませんか？
この時期特に、魚を食べたい理由がありました。
雨の日の憂うつだけでなく、リモートワークなどで発生するうつ症状にも効果が期待されているそうです。
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ご家族やご友人にもぜひ、教えてあげてください🤲
みんなで魚のパワーを美味しくいただきましょう！
（出典： 『魚介類・n-3不飽和脂肪酸摂取とうつ病との関連について』 国立がん研究センター ）